孕妈妈食谱

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2012-11-09 孕妈妈食谱:酱汁杏鲍菇
酱汁杏鲍菇 酱汁杏鲍菇 主料:杏鲍菇 做法: 1、杏鲍菇2个,洗净后切成5—6厘米长的段状 2、取其中一段,切成薄厚均匀的大片;依次完成其他 3、在薄片上切成十字花刀,类似鱿鱼卷的切法 4、取适量生抽、蚝油,少许老抽,少许盐、糖提味,调一碗料汁 5、将改好刀的杏鲍菇片放入料汁 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 菌类 营养 家常菜
2012-10-15 孕妈妈食谱:酸菜鱼
酸菜鱼 酸菜鱼  主料:草鱼、酸菜 做法: 1、新鲜草鱼一尾,宰杀清洗干净四川酸菜冲洗一下切成小段 2、将鱼去头,剔骨,取下两面净鱼肉鱼头从中间片开 3、将鱼骨剁成2cm的段,鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成连刀的蝴蝶片状 4、 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 孕吐 酸儿辣女 家常菜
2012-10-12 孕妈妈食谱:香菇炖鸡
香菇炖鸡 香菇炖鸡  主料:鸡、香菇 做法: 1、鸡洗净、剁块 2、香菇洗净,大的可切开,切姜、葱末 3、锅中加水,放入鸡块焯水 4、锅中加入油,放入八角、花椒炸香,再放入姜、葱末炸香 5、放入鸡肉翻炒,加入料酒 … 查看全文>>
标签: 胎儿 孕妈妈食谱 孕期营养 家常菜
2012-09-26 孕妈妈食谱:木瓜炖雪蛤
木瓜炖雪蛤 木瓜炖雪蛤  主料:木瓜、雪蛤、冰糖 做法: 1、木瓜去皮去籽,切成小块备用。 2、雪蛤在干的时候,先用剪刀剪去黑头,洗净。 3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片生姜,再将雪蛤放入炖煮,烧到高压锅冒汽后,再煮几分钟。 … 查看全文>>
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2012-09-20 孕妈妈食谱:荷香糯米鸡
荷香糯米鸡 荷香糯米鸡  主料:鸡腿、糯米、荷叶、干贝、香菇、虾皮 做法: 1、干糯米洗净,用温水浸泡3小时。干香菇用温水泡发,干贝冷水浸泡后将黑线去除 2、鸡腿洗净,用小刀将骨头完整的剔除出来 3、将全部剔骨的鸡腿肉切成2厘米 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 中秋 营养 家常菜
2012-08-30 孕妈妈食谱:糯米烧麦
糯米烧麦 糯米烧麦  材料:饺子皮,糯米,胡萝卜,香菇,猪肉馅,盐,鸡精,生抽,老抽,食用油。 做法: 1. 糯米提前一天泡好,中间要换几次水。 2. 泡好的糯米捞出用电压力锅蒸熟(或放在蒸锅里蒸熟)蒸好趁热捣松。 3. 肉馅加 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 家常菜 主食
2012-08-28 孕妈妈食谱:桂花糯米藕
桂花糯米藕 桂花糯米藕  主料:莲藕、糯米、桂花 做法: 1、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。 2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点。 3、 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 补血 家常菜 凉菜
2012-08-27 孕妈妈食谱:菠萝咕咾肉
菠萝咕咾肉 菠萝咕咾肉  主料:去皮五花肉、菠萝、番茄酱 做法: 1、把肉切成两厘米左右见方的块,在里面放入一点盐、料酒、1大匙淀粉、半个蛋清挂糊腌制一下,放入用两根香菜根,一点洋葱,让后用手使劲的抓,尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里,腌制一 … 查看全文>>
标签: 孕妈妈食谱 酸甜 番茄酱 家常菜
2012-08-17 孕妈妈食谱:辣酱爆蛏子
辣酱爆蛏子 辣酱爆蛏子  主料:蛏子 做法: 1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时,吐尽沙,捞出沥干 2、蛏子用料酒水焯一下捞出 3、青椒洗净斜切成段,蒜、姜切片、小米椒段 4、锅中倒油,放入葱、姜片炒香,加入青辣椒 … 查看全文>>
标签: 海鲜 孕妈妈食谱 家常菜
2012-08-10 孕妈妈食谱:三杯鸡
三杯鸡 三杯鸡  主料:鸡腿、罗勒 辅料:老抽、色拉油、料酒、耗油 做法: 1、将鸡腿洗净沥干水剁成块状 2、将所有调料和鸡腿拌匀 3、将鸡块放入微波专用容器中 4、放入微波炉中高火三分半钟 5、时间到了 … 查看全文>>
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